Delam z nasmehom

Vnosi v kategoriji 'sedeča masaža'

Slovenija: odzivi uporabnikov masaže na delovnem mestu

21.09.2009 · 3 komentarjev

Tudi pri nas so nekatera podjetja že pričela z uvedbo ročnih sedečih masaž na delovnem mestu za svoje zaposlene. Gre za podjetja, katera namenjajo veliko pozornost svojim zaposlenim in njihovim nagrajevanjem, saj jih smatrajo kot njihovo najpomembnejšo premoženje! Stremijo k doseganju dobrega počutja zaposlenih v podjetju in s tem lažje privlačijo in zaposlujejo najboljše ljudi.

V Sloveniji sta bili do sedaj opravljeni dve raziskavi o učinkih sedečih masaž v podjetjih, kjer opravljajo v večini sedeča administrativna in menedžerska dela.

Rezultati prve raziskave:

- po končanih ročnih sedečih masažah se jih je največ počutilo sproščeno in njihove mišice niso bile več napete in boleče,

- anksioznost (tesnoba) se je pri masirani skupini zmanjšala,

- večina masirancev bi se odločila za redno ročno sedečo masažo na delovnem mestu (kot razlog so navedli, da ugodno vpliva na počutje; sprošča; dobrodošla je zaradi narave dela, katera povzroča prisiljeno držo; za pridobitev nove energije; namesto malice).

Rezultati druge raziskave:

Za odločitev, zakaj so zaposleni pričeli s sodelovanjem pri ročnih masažah na stolu so navedli:

- bolečine v vratni hrbtenici,
- za zmanjšanje stresa in za umiritev,
- za preizkus nečesa novega.

Med potekom sedeče masaže v podjetju:

- na posebno oblikovanem stolu vsi udobno sedijo,
- večini je časovna dolžina masaže ustrezala (15 minut),
- med masažo so bili vsi mnenja, da proces dela ni bistveno oviran (in jim je tako ustrezalo, da se masaža izvaja med delovnim časom),
- med masažo so se popolnoma sprostili,
- prostor v podjetju, v katerem se masaža izvaja odgovarja vsem,
- vsi so bili zadovoljni z masažno tehniko (temelji na masaži zgornjega dela telesa) in navsezadnje so bili prav vsi zadovoljni z maserji.

Učinki po sedečih masažah:

- večina se jih po masažah bolj veseli delovnega dneva,
- večina se počuti bolj sproščene,
- polovica jih občuti manjšo napetost v mišicah,
- nekaj jih je manj utrujenih in imajo več energije za delo.
Prav vsi bi še naprej uporabljali sedečo masažo in jo priporočali tudi sodelavcem!
Prav tako vsi podpirajo odločitev podjetja, da se je ta aktivnost uvedla.

Kot prednosti sedečih masaž so navedli:

- da za to niso potrebne posebne priprave,
- odvija se med delovnim časom,
- omogoča sprostitev in boljše počutje,
- je dobrodošla pavza,
- znak da podjetju ni vseeno (dobrobit zaposlenega).

Pri slabostih pa je bilo navedeno, da bi ročna sedeča masaža lahko bila bolj pogosto, za bolj dolgoročen učinek.

spremenjena_4789 copy

  • Share/Bookmark

Tagi: delovno mesto · masaža · sedeča masaža

Prišel, zmasiral, zmagal!

19.09.2009 · Brez komentarjev

Ahhh, počutim se kot prerojen!
Poživljajoče! Super je!
Sproščujoče… sem kot nov!

To so le nekateri izmed najbolj pogostih odzivov uporabnikov ročnih sedečih masaž v Sloveniji.

V tujini je najem maserja na delovno mesto v številnih podjetjih že stalna praksa. Ne gre za luksuzno storitev, pač pa to pomeni dodano vrednost na zaposlenega. Kot je pred kratkim navedel eden od uporabnikov pri nas:
Ni drago. Paše. Po masaži je človek boljše volje in bolj produktiven.

V tujini tovrstne ročne sedeče masaže prakticirajo podjetja, kot so: Google, Bosch, Microsoft, IBM, Bayer, Ford, Coca – Cola, Lego… Za primer navajam enega večjih ameriških podjetij za ponudbo tovrstnih masaž. Njihove reference so res osupljive!

Za kaj pravzaprav gre, sem omenila že v prejšnem zapisu. Še eno najboljših in preprostih načinov predstavitve dejanske izvedbe pa prikaže kanadsko podjetje Massage At Work Inc.

Njihovo predstavitev povzemam v spodnjih slikah.

Picture 1

Picture 2

Picture 3

Picture 4

Picture 5

Picture 6

Pri nas lahko tovrstno masažo naročite pri emasaze.si, več informaciji o izvedbi teh masaž v podjetju pa najdete tukaj.

Seveda se moč ročnih sedečih sedečih masaž skriva tudi v tem, da za izvedbo le teh potrebujemo malo prostora, v kratkem času so zelo učinkovite (15 minut).

mitja1

Moč neprecenljive vrednosti človeških rok pa se kaže tudi v odzivih uporabnikov! Kakšen vpliv ima tovrstna masaža na slovenske zaposlene pa v naslednjem zapisu…
PA024246
Poslovni dogodek v Novi Gorici

5
City after work party, Opera bar, 2007

  • Share/Bookmark

Tagi: delovno mesto · masaža · sedeča masaža

Ali smo res dotika boječa družba?

15.09.2009 · 3 komentarjev

Nedavno je le 17- letni Mike Perham objadral svet. Med podvigom je močno pogrešal fizični kontakt in že nekaj tako majhnega, kot je preprost objem, bi mu na poti pomenil neverjetno veliko…

DSC01600

Pa se pravzaprav zavedamo moči dotika?

Koža je naš največji organ. Skozi ta organ z dotikom spoznavamo svet okoli sebe, zato je dotik v človekovem življenju zelo pomemben. Schmidt A. (2003) navaja, da se otroci, ki imajo veliko telesnega dotika, topline in ljubezni, hitreje razvijajo, socialno in intelektualno hitreje dozorijo in so veliko bolj imunsko odporni. Katerakoli dolgotrajna oblika dotika pa naj bi pozitivno vplivala na fizični, kognitivni in čustveni razvoj posameznika. Empirične študije pa še posebej navajajo številne pozitivne učinke masaže, kot so zmanjšanje bolečine in depresije, izboljšanje imunskega sistema… (dr. Tiffany Field- Touch Research Institute).

stol6

Kljub številnim pozitivnim dokazom o koristnosti dotika pa se lahko vprašamo, ali pravzaprav živimo v družbi, katera se boji dotika? Smo torej touch phobic society, kot navaja David Palmer? Njegov načrt je bil tako uvesti varen in načrtovan dotik, kar vključuje tudi področje, kjer ljudje preživimo ogromno svojega časa – na delovnem mestu! Toda kako?

Gre za sedečo masažo ali stol masažo, znano kot najmlajšo in najhitreje razvijajočo se samostojno zvrst masaže. David Palmer velja za očeta te masaže predvsem zaradi izuma posebnega stola, na katerem se izvaja ročno masažo in ideje, da bi masažo približal širokim množicam. Z masažo, ki je kratka in se jo izvaja kjer koli (tudi v javnosti) in ni potrebe po slačenju in uporabi olj, mu je to tudi uspelo.

Začetki segajo v leto 1984, ko so sedečo masažo začeli redno uporabljati v podjetju Apple Computers. Ob odlični tehnični podpori Davida Palmerja se je ta masaža bliskovito razširila po vsej Ameriki. Predvsem pa je navdušila zaradi svoje učinkovitosti in dejstva, da je bila na voljo tam, kjer so jo ljudje potrebovali in ni zahtevala veliko časa. Danes je v takšni ali drugačni obliki in pod različnimi imeni razširjena po vsem svetu. Masaža na stolu pa je v podjetju zelo učinkovit program za promocijo zdravja tudi zato, ker je priročna, rezultati so takojšnji, je preprosta in varna, vnaprejšnji stroški niso potrebni, ne vpliva na delovni proces in je finančno ugodna.

Prihodnost sedeče masaže – vizija Davida Palmerja ali fenomen Zubio!

YouTube slika preogleda

Z množično uporabo ročne sedeče masaže bi tako pripomogli pri ustvarjanju družbe, ki se bo zavedala pomembnosti dotika, znala ceniti njegovo vrednost in se zavedala pomena »tistega nekaj več«, kar lahko maser da ljudem. Prihodnost sedeče masaže je tako že danes in tukaj. Reakcije ljudi, ki to masažo izkusijo, to tudi potrjujejo. O tem pa več naslednjič…

PA024237
Sedeča masaža na dogodku, Nova Gorica

Gre za kratko akupresurno masažo (traja od 5 do 15 minut), ki temelji na raztezanju in pritiskih na zgornjemu dela telesa (masira se predvsem zgornji del hrbta, vrat in roke).

Sedeča masaža po poteh svetovne borze :-)

DSC00294
Tokyo
100_1516
Letališče JFK, New York
100_0877
Manhattan, New York
letalisce pariz2
Letališče Charles de Gaulle, Pariz
Dscn3479

DSCN3483
Soho, London

  • Share/Bookmark

Tagi: delovno mesto · masaža · sedeča masaža